Probiyotik ürünler, yeterli miktarda tüketildiğinde sağlığa fayda sağlayan, genellikle bakteri veya mayalardan oluşan faydalı mikroorganizmalardır. Bu “iyi” bakteriler, sindirim ve bağışıklık sistemi sağlığı için gerekli olan dengeli bir bağırsak mikrobiyomunu destekler. Yoğurt, şalgam, kefir ve turşu gibi fermente gıdalarda bulunan probiyotikler, bağırsaklarda uyumlu bir mikrobiyal ortama katkıda bulunarak sindirime ve besin emilimine yardımcı olur. Probiyotik açısından zengin gıdaları diyetinize dahil etmek genel bağırsak sağlığını destekler, bağışıklık fonksiyonunu güçlendirir ve daha sağlıklı, daha dengeli bir yaşama katkıda bulur. Bu video, önde gelen dermatologların görüşlerini içeren biotinin saç büyümesi üzerindeki etkinliğini araştırmaktadır. Saç sağlığındaki biotin rolünü derinlemesine incelemekte, takviye kullanımının potansiyel fayda ve yan.
HUMUS, SIK SIK YERSENİZ VÜCUDUNUZDA NELER OLUR? Humus, nohut, tahin, zeytinyağı, limon suyu ve sarımsak gibi malzemelerden oluşan besleyici ve enfes bir mezedir. Düzenli olarak.
BROKOLİ, KAN ŞEKERİNE DE GÖZLERİNİZE DE YARARLI, MUCİZEVİ FAYDALARINI ÖĞRENİN! BROKOLİ: 12 HARİKA FAYDASI OLAN TIP HARİKASI SÜPER GIDA Brokoli sadece bir sebze değil; tıbbi.
PEKTİN, UZUN YAŞA, BİLMENİZ GEREKENLER! “Pektinin İnanılmaz Sağlık Faydalarını Keşfedin!” Reçel ve jöleleri kıvam artırmak için gıda sektöründe lif olarak kullanılan pektinin aynı zamanda bir.
KAHVERENGİ Mİ BEYAZ MI? YUMURTA HAKKINDA HER ŞEY! “Kahverengi ve beyaz yumurtalar arasındaki farkı hiç merak ettiniz mi? 🥚 Kabuk rengi tavuğun cinsinden (ve hatta.
MİLYARDERLERİ UZUN YAŞAM YARIŞINDA GERİDE BIRAKAN ANNE İŞİ ÇÖZÜMLER Kadınlar Uzun Ömür Yarışında Milyarderleri Geride Bırakıyor. Silikon vadisinin milyarlarca dolar servete sahip erkek patronları yüksek.
GABAPENTIN MucizeLAÇ MI, Geleceğin BAŞ BELASI MI? Mucize İlaç mı, Büyüyen Tehlike mi? Bir zamanlar opioidlere karşı daha güvenli bir alternatif olarak gösterilen Gabapentin, ABD’de.
Antep Fıstığı FAYDALAR, RİSKLER VE SÜRPRİZ BİLGİLER. Bu video, her gün Antep fıstığı yediğinizde ne olur? sorusuna cevap arıyor. B6 vitamini, potasyum ve antioksidanlar gibi.
KRONİK STRES YA DA TÜMÖR SEÇİM SİZİN! Kronik stres, kanser gelişimi ve ilerlemesinde kilit bir faktör olarak giderek daha fazla kabul görmektedir. Dr. Leigh Erin.
ENFLAMASYONA KARŞI BİR MUCİZE DENEMEK İSTER MİSİNİZ? Yemeklerinizi nasıl bir sağlık açısından nasıl dönüştürebileceğinizi keşfedin! Bu videoda, sadece besinlerinizin lezzetini artırmakla kalmayıp aynı zamanda doğal.
KARBONHİDRATLAR DÜŞMAN MI? “Karbonhidratlar uzun yaşam için gizli bir hazine mi yoksa sadece yanlış anlaşılan bir günah keçisi mi? Mavi Bölgeler (Blue Zones) etrafındaki söylentilerden.
DİNLENME KALP ATIŞ HIZI (RESTING HEART RATE) NEDİR? Merhabalar arkadaşlar! Bu youtube videosu, dinlenme kalp atış hızının (RHR) kalp sağlığı, fit ve uzun yaşam için.
SABAHLARI KAHVALTI YAPMAZSANIZ BAŞINIZA GELECEK 8 ŞEY Merhaba arkadaşlar! Biliyor musunuz, insanların %20’si kahvaltı yapmadan güne başlıyor. Peki, bunun bize ne gibi etkileri olabilir? Kahvaltıyı.
BİTTER ÇİKOLATA GERÇEKTEN SAĞLIKLI MI? DİYETİSYEN TAVSİYELERİ & EN POPÜLER ÖNERİLER Merhaba çikolata severler! Kim sevmez ki çikolatayı? 😋 Ama çikolata deyince akla gelen ilk.
UYKU SORUNU MU YAŞIYORSUNUZ? DİNLENDİRİCİ BİR GECE İÇİN MELATONİN AÇISINDAN ZENGİN BU 13 YİYECEĞİ TÜKETİN Uyku sorunu mu yaşıyorsunuz? Endişelenmeyin, yalnız değilsiniz! Ama çözüm belki.
Merhaba arkadaşlar! Muz bağırsak sağlığımızı nasıl etkiliyor öğrenmeye hazır mısınız? O zaman başlayalım! Muz, her mevsimde bulabileceğimiz en popüler meyvelerden biri. Bu tropikal meyveyi düşündüğünüzde.
Merhaba arkadaşlar! Günümüzün en popüler konularından birisi bitki kökenli proteinler. Dışarıda burger yemeye gittiniz ve karşınızda böyle bir seçenek var. “Aha, daha sağlıklı!” diye düşündünüz.
Merhaba arkdaşlar! Yaşlanmaktan endişe ediyorsanız, durun bir dakika! Bu videoyu mutlaka izlemelisiniz. Vücudumuzda yaşla birlikte neler değiştiğine inanamayacaksınız! Yaşlandıkça herkesin ortak olarak hissettiği bir şey.
Merhaba arkadaşlar! Bugün sizlere zeytinin faydalarından bahsedeceğiz. Her gün zeytin yemenin ne kadar önemli olduğunu biliyor musunuz? Zeytin kendisi küçük olabilir ama etkisi çok büyük!.
6 Farklı Tuz Türü nasıl kullanmalıyız? Merhaba arkadaşlar! Biliyor muydunuz, her biri kendine özgü özellikleriyle 6 farklı tuz çeşidi var. Gelin birlikte keşfedelim! Tuz sadece.