admin
6 Farklı Tuz Türü nasıl kullanmalıyız? Merhaba arkadaşlar! Biliyor muydunuz, her biri kendine özgü özellikleriyle 6 farklı tuz çeşidi var. Gelin birlikte keşfedelim! Tuz sadece tuz değildir. Farklı şekillere, boyutlara ve aromalara sahip olan tuzlar yemeklerinize
Uzun Ömürlü Olmanın Sırrı: Mentaliteyi Değiştir! Merhaba Arkadaşlar! Daha uzun ve sağlıklı bir yaşam mı hayal ediyorsunuz? O halde bu video tam size göre! Çünkü sağlıklı yaşlanma devrimi kapımızda! Dünyanın her yerinde uzun yaşam hakkında araştırma
Deniz Mahsülleri Atıklarından Plastik Devrimi! Merhaba Arkadaşlar! Plastiği bir kenara bırakın, yepyeni bir çözümle tanışın! Deniz kabuklarıyla geleceği kurtarmaya ne dersiniz? Evet, deniz mahsüllerinden elde edilen atıklardan plastik üretmek mümkün! Bilim insanları, bazı deniz canlılarının kabuklarından
Diş Hekiminden Şok Uyarı: Elma Sakızdan Daha İyi! Merhaba arkadaşlar! Bugün ilginç bir konumuz var. Sakız mı, elma mı? 🤔 Herkesin ağzında sakız çiğnediğini görüyoruz, değil mi? Ama bir diş hekimi diyor ki, taze nefes için
Bağırsak Sağlığınızı Ölçen Yenilikçi Araç! Merhaba arkadaşlar! Bağırsak sağlığınızın artık inanılmaz bir hassasiyetle ölçülebileceğini biliyor muydunuz? Evet, doğru duydunuz! Mayo Clinic araştırmacıları bu konuda harika bir çalışmaya imza attı. Mayo Clinic'ten bir ekip, bağırsak mikrobiyomunuzun ne
B3 Vitamini ve Kalp Hastalığı Riski! Merhaba arkadaşlar! Cleveland Clinic'in yeni bir araştırmasına göre, işlenmiş gıdalardaki fazla B3 vitamininin kalp hastalığı riskinizi artırabileceğini biliyor muydunuz? Evet, doğru duydunuz. Yıllardır eksiklikleri önlemek için un ve tahıl gibi
Yüksek Tansiyonu Düşürmek İçin Kuru Üzüm Yiyin! Merhaba arkadaşlar! Bugün tansiyonunuzu düşürmenin lezzetli bir yolundan bahsedeceğiz- kuru üzüm! Yüksek tansiyon sinsice hayatınıza girebilir. Ama korkmayın, çözüm mutfağınızda saklı! Küçük bir kutu kuru üzüm tam 320 miligram
Metformin Erkek Maymunlarda Yaşlanmayı Azaltıyor! Merhaba arkadaşlar! Genç kalmanın yollarını mı arıyorsunuz? O zaman size müthiş bir haberim var! Metformin adlı ilaçla tanışın! Çinli ve Amerikalı biyologlar, diyabet tedavisinde kullanılan metforminin yaşlanmayı yavaşlatabileceğini keşfettiler. İşin ilginç
Magnezyumun Sağlığımız İçin Önemi: Yeni Bir Araştırma Merhaba arkadaşlar! Bugün sağlığımız için çok önemli bir mineralden bahsedeceğiz- Magnezyum! Biliyor musunuz, magnezyum eksikliği ciddi sorunlara yol açabiliyor. Hadi detaylara bakalım. Güney Avustralya Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, magnezyum eksikliği ile
D Vitamini ve Kalsiyum Takviyeleri: Gerçekten İşe Yarıyor mu? Merhaba Arkadaşlar! Vitamin Takviyesi alıp da bir işe yaramadığından korkuyor musunuz? O zaman size şaşırtıcı bir haberimiz var! 22 yıl boyunca ABD'de süren dev bir araştırmada, yaşlı
Aşırı İşlenmiş Gıdaların Vücudunuza Etkileri! Merhaba arkadaşlar! bir daha asla eskisi gibi yemek yemeyeceğim... Çünkü artık işlenmiş gıdaların nasıl zarar verdiğini biliyorum! Yoğun bir günün ardından, mikrodalgada yiyecek ısıtıp yemek kolay geliyor, değil mi? Hatta bir
Merhaba arkadaşlar! Son zamanlarda kabak çekirdeği proteinini çok duydunuz değil mi? Peki, bu kadar popüler olmasının sebebi ne dersiniz? Hadi birlikte öğrenelim! Diyetisyenler kabak çekirdeği proteinine bayılıyor çünkü harika bir alerji dostu seçenek. Süt ürünleri, soya
Hızlı Yaşlanıyor Musunuz? Biyolojik Yaşınızı Öğrenin! Merhaba arkadaşlar! Biyolojik yaşınızı merak ediyorsanız, doğru yerdesiniz! Bu videoda biyolojik yaşın ne olduğunu ve onu nasıl yönetebileceğinizi anlatacağız. Hepimiz yaşlanıyoruz, evet, ama hepimiz aynı hızda mı yaşlanıyoruz? Hayır! Biyolojik
Kilo Verirken Neden Sürekli Aç Hissediyorum? Merhaba arkadaşlar! Konumuz, Açlık krizleriyle nasıl başa çıkılır! Birkaç hormon açlık ve tokluk hislerimizin düzenlenmesinde önemli bir rol oynar. Bunlardan en önemlileri ghrelin genellikle açlık hormonu olarak adlandırılır ve diğeri
Kolon Kanserini Önlemek İçin 3 Basit Adım Merhaba arkadaşlar! Kolorektal kanser neden daha fazla gündemde değil? Sonuçta bu hastalık, 50 yaş altı Amerikalı erkekler arasında kanserden ölümlerin en büyük sebeplerinden biri. Hadi biraz bu konuyu açalım!
Bağırsak Sağlığınızı Artırmak İçin 7 İpucu! Merhaba arkadaşlar! Sindirim sorunlarıyla mı boğuşuyorsunuz? O halde bu videoyu izlemelisiniz! Bağırsak sağlığınızı güçlendirmeye hazır mısınız? O zaman başlayalım! 1.Düşük FODMAP diyetini deneyin. Soğan, sarımsak, buğday gibi bazı yiyecekler bağırsak
Sağlıksız Bağırsak Belirtilerine Dikkat Edin! Merhaba arkadaşlar! Bağırsak sağlığının ne kadar önemli olduğunu hepimiz çok iyi biliyoruz. Çünkü beden ve ruh sağlığımızın temellerinden biri! Bağırsaklarımızda meydana gelen bazı sorunlar ne tür belirtiler ortaya çıkarır inceleyelim. Peki,
Bu Enzİm Yağları Parçalıyor ve Yaşlanmayı Yavaşlatıyor! Merhaba arkadaşlar! Bugün, sağlıklı yaşlanmanın sırlarından birini hep birlikte keşfedeceğiz. Peki, bu sır bir enzimde saklı olabilir mi? Haydi gelin, cevabı birlikte bulalım! Yaşlandıkça, vücudumuzda biriken yağlar bu süreci
Merhaba arkadaşlar! Bugün sizlere bağırsak sağlığının gizli kahramanlarından bahsedeceğim- Prebiyotiklerden! 😊 Günümüzde pek çoğumuz sindirim sorunları ile boğuşuyoruz. Peki bunun sebebi ne olabilir dersiniz? Cevap- Prebiyotik eksikliği! Prebiyotikler, bağırsaklarımızda yaşayan faydalı bakterilerin adeta besin kaynağı. Bu
RUH SAĞLIĞINIZIN SESSİZ DÜŞMANI Merhaba arkadaşlar! Atıştırmalıklarınızın stresinizi körüklediğini biliyor musunuz? Hadi konuyu biraz inceleyelim! Eğer stres, bunalım ya da kaygıyla sorun yaşıyorsanız, yediklerinizin bunda büyük rolü olabilir. Harvard araştırmacısı Dr. Uma Naidoo, bağırsak ve beyin