admin
Bu video, önde gelen dermatologların görüşlerini içeren biotinin saç büyümesi üzerindeki etkinliğini araştırmaktadır. Saç sağlığındaki biotin rolünü derinlemesine incelemekte, takviye kullanımının potansiyel fayda ve yan etkilerini tartışmakta ve biotin'i besleyici gıdalar yoluyla diyetinize dahil etme konusunda
ÇAY POŞETLERİ HAKKINDA KORKUNÇ GERÇEKLER Plastik çay poşetlerinin sağlığınıza zarar verebilecek mikroplastikler ve nanoplastikleri nasıl saldığını keşfedin. Plastik maruziyetinin tehlikelerini öğrenin ve daha güvenli, daha sağlıklı bir yaşam tarzı için çevre dostu alternatifler bulun. Kendinizi ve
HUMUS, SIK SIK YERSENİZ VÜCUDUNUZDA NELER OLUR? Humus, nohut, tahin, zeytinyağı, limon suyu ve sarımsak gibi malzemelerden oluşan besleyici ve enfes bir mezedir. Düzenli olarak humus tüketmek, kilo kontrolüne yardımcı olma, sindirimi iyileştirme, kalp sağlığını destekleme
BROKOLİ, KAN ŞEKERİNE DE GÖZLERİNİZE DE YARARLI, MUCİZEVİ FAYDALARINI ÖĞRENİN! BROKOLİ: 12 HARİKA FAYDASI OLAN TIP HARİKASI SÜPER GIDA Brokoli sadece bir sebze değil; tıbbi bir mucize! Vitaminler, mineraller, antioksidanlar ve anti-enflamatuar özelliklerle dolu olan brokoli
PEKTİN, UZUN YAŞA, BİLMENİZ GEREKENLER! “Pektinin İnanılmaz Sağlık Faydalarını Keşfedin!” Reçel ve jöleleri kıvam artırmak için gıda sektöründe lif olarak kullanılan pektinin aynı zamanda bir sağlık kaynağı olduğunu biliyor muydunuz? Elma, turunçgiller ve muz gibi meyvelerde
KAHVERENGİ Mİ BEYAZ MI? YUMURTA HAKKINDA HER ŞEY! “Kahverengi ve beyaz yumurtalar arasındaki farkı hiç merak ettiniz mi? 🥚 Kabuk rengi tavuğun cinsinden (ve hatta kulak memesi renginden!) gelirken, beslenmeyi veya tadı etkilemez. Kafessiz', 'serbest gezen'
MİLYARDERLERİ UZUN YAŞAM YARIŞINDA GERİDE BIRAKAN ANNE İŞİ ÇÖZÜMLER Kadınlar Uzun Ömür Yarışında Milyarderleri Geride Bırakıyor. Silikon vadisinin milyarlarca dolar servete sahip erkek patronları yüksek teknolojili biyo-hacklere ve pahalı rejimlerle yaşlanmayı yavaşlatmak için milyonlarca dolar harcıyor,
GABAPENTIN MucizeLAÇ MI, Geleceğin BAŞ BELASI MI? Mucize İlaç mı, Büyüyen Tehlike mi? Bir zamanlar opioidlere karşı daha güvenli bir alternatif olarak gösterilen Gabapentin, ABD'de en çok reçete edilen 6. ilaç haline geldi. Epilepsi, sinirsel ağrılar,
Antep Fıstığı FAYDALAR, RİSKLER VE SÜRPRİZ BİLGİLER. Bu video, her gün Antep fıstığı yediğinizde ne olur? sorusuna cevap arıyor. B6 vitamini, potasyum ve antioksidanlar gibi besinlerle dolu olan Antep fıstığı kalp sağlığını, kilo kaybını ve hatta
KRONİK STRES YA DA TÜMÖR SEÇİM SİZİN! Kronik stres, kanser gelişimi ve ilerlemesinde kilit bir faktör olarak giderek daha fazla kabul görmektedir. Dr. Leigh Erin Connealy, birçok kanser hastasının tanıdan önce ciddi stres yaşadığını bildirdiğinin altını
ENFLAMASYONA KARŞI BİR MUCİZE DENEMEK İSTER MİSİNİZ? Yemeklerinizi nasıl bir sağlık açısından nasıl dönüştürebileceğinizi keşfedin! Bu videoda, sadece besinlerinizin lezzetini artırmakla kalmayıp aynı zamanda doğal olarak enflamasyonu azaltmaya yardımcı olan ezber bozan bir bitkiyi açıklıyoruz. Basit,
KARBONHİDRATLAR DÜŞMAN MI? "Karbonhidratlar uzun yaşam için gizli bir hazine mi yoksa sadece yanlış anlaşılan bir günah keçisi mi? Mavi Bölgeler (Blue Zones) etrafındaki söylentilerden düşük karbonhidratlı beslenme tartışmalarına kadar, karbonhidratlar hakkındaki gerçeği açığa çıkarıyoruz. Baklagiller,
DİNLENME KALP ATIŞ HIZI (RESTING HEART RATE) NEDİR? Merhabalar arkadaşlar! Bu youtube videosu, dinlenme kalp atış hızının (RHR) kalp sağlığı, fit ve uzun yaşam için Hadi gelin birlikte bakalım! White Plains Hospital kalp doktorlarından Dr. Edo
SABAHLARI KAHVALTI YAPMAZSANIZ BAŞINIZA GELECEK 8 ŞEY Merhaba arkadaşlar! Biliyor musunuz, insanların %20'si kahvaltı yapmadan güne başlıyor. Peki, bunun bize ne gibi etkileri olabilir? Kahvaltıyı es geçtiğimizde vücudumuzda neler oluyor dersiniz? İşte online holistic koçluk platformu
BİTTER ÇİKOLATA GERÇEKTEN SAĞLIKLI MI? DİYETİSYEN TAVSİYELERİ & EN POPÜLER ÖNERİLER Merhaba çikolata severler! Kim sevmez ki çikolatayı? 😋 Ama çikolata deyince akla gelen ilk soru- Sağlıklı mı? 🤔 Bugün bunu hep birlikte öğreneceğiz! Evet, doğru
UYKU SORUNU MU YAŞIYORSUNUZ? DİNLENDİRİCİ BİR GECE İÇİN MELATONİN AÇISINDAN ZENGİN BU 13 YİYECEĞİ TÜKETİN Uyku sorunu mu yaşıyorsunuz? Endişelenmeyin, yalnız değilsiniz! Ama çözüm belki de beslenmenizde gizli! Uyku problemi yaşayanlara harika haberlerimiz var! Sağlıklı bir
Merhaba arkadaşlar! Muz bağırsak sağlığımızı nasıl etkiliyor öğrenmeye hazır mısınız? O zaman başlayalım! Muz, her mevsimde bulabileceğimiz en popüler meyvelerden biri. Bu tropikal meyveyi düşündüğünüzde aklınıza gelen ilk şey, kalp sağlığı için harika olan zengin potasyum
Merhaba arkadaşlar! Günümüzün en popüler konularından birisi bitki kökenli proteinler. Dışarıda burger yemeye gittiniz ve karşınızda böyle bir seçenek var. "Aha, daha sağlıklı!" diye düşündünüz mü? O kadar acele etmeyin! 😉 Bitki kökenli etler gezegenimizin geleceği
Merhaba arkdaşlar! Yaşlanmaktan endişe ediyorsanız, durun bir dakika! Bu videoyu mutlaka izlemelisiniz. Vücudumuzda yaşla birlikte neler değiştiğine inanamayacaksınız! Yaşlandıkça herkesin ortak olarak hissettiği bir şey vardır. "Bu vücudum ne hale geliyor böyle!" İçimizden şöyle geçirebiliriz, "Eskiden
Merhaba arkadaşlar! Bugün sizlere zeytinin faydalarından bahsedeceğiz. Her gün zeytin yemenin ne kadar önemli olduğunu biliyor musunuz? Zeytin kendisi küçük olabilir ama etkisi çok büyük! Hadi gelin, zeytinin sağlığımıza olan faydalarını birlikte keşfedelim. Öncelikle, zeytin sindirimin