Her gün daha fazla şey yapmaya çalışıyoruz.
Daha uzun yapılacaklar listeleri, ek görevler, çoklu görevler…
Sanki üretkenliğimiz, günün içine ne kadar çok şey sığdırabildiğimizle ölçülüyor.
Ama çoğu zaman bu bizi dağınık, yorgun ve tıkanmış hale getiriyor.
Greg McKeown’un “Essentialism” kitabında anlattığı gibi:
“Hayatınızı önceliklendirmezseniz, bunu başkaları yapar.”
Essentialism — yani Öz’e Dönmek, — gerçekten önemli olana odaklanmak ve geri kalan her şeyi bırakmak demek.
Gelin bu fikri nasıl uygulayabileceğimizi, hayatımızı nasıl sadeleştirip enerjimizi yeniden kazanabileceğimizi birlikte keşfedelim.
1. Çoğu Şey Boş Gürültü. Sadece Birkaçı Gerçek İşaret.
Tüm işler aynı öneme sahip değildir.
Bazıları sizi gerçekten ileri taşır.
Diğerleri sadece meşgul hissettirir.
Bir “essentialist” bilir ki, önemli olan çok az şey vardır — ve tüm dikkatini onlara verir.
🔍 Kendine sor:
Bugün sadece bir şey yapabilsem ve bu beni gerçekten ilerletse, o şey ne olurdu?
2. Bilinçli Seçimler Yap.
Herkes her şeyi yapamaz. Ama çoğu insan yine de deniyor — ve sonunda tükeniyor.
Essentialist bakış açısına göre önemli olan, neye “hayır” diyeceğini bilmek.
Çünkü her “evet”, başka bir şeye “hayır” demektir.
Her taahhüdün bir bedeli vardır.
🔍 Kendine sor:
Şu anda neye “evet” diyorum, ama aslında “hayır” demem gerekiyor?
3. Daha Sık “Hayır” De.
“Hayır” demek bir güçlü bir davranış şeklidir.
Zamanını, enerjini ve odağını korur.
Nazik ama net olabilirsin:
• “Düşündüğün için teşekkür ederim ama şu anda bu işe giremeyeceğim.”
• “Bu hafta tamamen doluyum — daha sonra tekrar konuşalım mı?”
• “Bu, şu anki önceliklerimle uyumlu değil.”
Bu kaba olmak değil, bilinçli olmaktır.
4. Daha Az Şey Yap — Ama Daha İyi Yap
Bir anda tek bir yüksek etkili işe odaklanmak, daha derin düşünmeni, daha kaliteli üretmeni sağlar.
Bu, çoklu görevin tam tersidir.
Bu, amaçlı odaklanmadır.
🔍 Kendine sor:
Bugün yaptığım hangi işi, %100 odağımı verirsem çok daha iyi yapabilirim?
🎯 Şimdi Size Mini Görev:
Görev listene bak.
Bugün gerçekten önemli olan tek işi işaretle.
Geri kalan her şeyi sil veya ertele.
Tüm enerjini o tek şeye ver.
İşte essentialism’in özü: Daha az, ama daha iyi.
Daha az çalışmak için değil — doğru işe odaklanmak için.
Ne kadar çok şeyi aynı anda yapmaya çalışırsak, o kadar az ilerliyoruz.
Ama odağımızı birkaç gerçekten önemli şeye verirsek, daha az stresle çok daha iyi sonuçlar alıyoruz.
Zamanın ve enerjin sınırsız değil.
O halde onları gerçekten önemli olana harca.