HUMUS, SIK SIK YERSENİZ VÜCUDUNUZDA NELER OLUR?
Humus, nohut, tahin, zeytinyağı, limon suyu ve sarımsak gibi malzemelerden oluşan besleyici ve enfes bir mezedir. Düzenli olarak humus tüketmek, kilo kontrolüne yardımcı olma, sindirimi iyileştirme, kalp sağlığını destekleme ve kan şekerini stabilize etme gibi birçok sağlık faydası sunar. Lif, protein ve önemli besin maddeleri olan fosfor, magnezyum ve demir bakımından zengindir. Humus genellikle çoğu insan için sağlıklı ve güvenlidir, ancak alerjisi veya diyet sınırlamaları olan kişilerin hazır gıdalarda etiketleri kontrol etmeleri ve ev yapımı versiyonları tercih etmeleri önerilir. Ayrıca, humusu farklı yemeklerde, atıştırmalıklarda ve hatta tatlılarda çeşitli şekillerde tüketmek için birçok yöntem deneyebilirsiniz.
#disbiyoz #probiyotikler #prebiyotikler #mikrobiyom #sindirimsağlığı #fermentegıdalar #inflamasyon #sağlıklıbeslenme #bağırsaksağlığı #sağlıklıtarifler #antioksidanlar #fiberzengin #şekersiz #sağlıklıatıştırmalıklar #hidrasyon #süpergıdalar #tirşikçorbası #sağlıklıgıdalar #sağlıklıklıyaşam #keşfet #keşfetteyiz #keşfetbeniöneçıkar #shorts #abakatech.com.tr