KARBONHİDRATLAR DÜŞMAN MI?

"Karbonhidratlar uzun yaşam için gizli bir hazine mi yoksa sadece yanlış anlaşılan bir günah keçisi mi? Mavi Bölgeler (Blue Zones) etrafındaki söylentilerden düşük karbonhidratlı beslenme tartışmalarına kadar, karbonhidratlar hakkındaki gerçeği açığa çıkarıyoruz. Baklagiller, tam tahıllar ve sebzeler gibi tam gıda karbonhidratlarının neden en uzun yaşayan nüfusların bazılarının diyetlerine hakim olduğunu ve tartışmanın göründüğü kadar siyah ve beyaz olmadığını keşfedin. Bilim ve uzmanların karbonhidratlar, enerji ve en sağlıklı yaşam hakkında gerçekten ne söylediğini öğrenmek için bizi takip edin!" Belirti ve semptomlar, kalp sağlığı, Türkiye puan durumu, hava durumu #disbiyoz #probiyotikler #prebiyotikler #mikrobiyom #sindirimsağlığı #fermentegıdalar #inflamasyon #sağlıklıbeslenme #bağırsaksağlığı #sağlıklıtarifler #antioksidanlar #fiberzengin #şekersiz #sağlıklıatıştırmalıklar #hidrasyon #süpergıdalar #tirşikçorbası #sağlıklıgıdalar #sağlıklıklıyaşam #keşfet #keşfetteyiz #keşfetbeniöneçıkar #shorts